Pentingnya Keseimbangan Antara Kerja dan Kehidupan Sehari-Hari

Pentingnya Keseimbangan Antara Kerja dan Kehidupan Sehari-Hari

Kondisi dimana seseorang mampu mengelola keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi disebut dengan keseimbangan kerja. Hal ini sangatlah penting untuk Anda karena memiliki hubungan dengan kesehatan mental dan fisik.

Saat seseorang telah memiliki keseimbangan tersebut, tentunya akan menjadi lebih mudah untuk mengatasi tekanan dan stress yang muncul serta mempunyai perasaan positif juga semangat. Selain itu, keseimbangan dalam pekerjaan dan kehidupan dapat mempengaruhi kinerja seseorang.

Keseimbangan dalam pekerjaan dan juga kehidupan pribadi merupakan sebuah fenomena baru, dimana hal tersebut timbul karena adanya kekhawatiran para pekerja mengenai tuntutan dari tempat kerja kepada mereka. Peningkatan rasa khawatir tersebut bisa dikarenakan lingkungan kerja hingga sikap individunya sendiri.

Pentingnya keseimbangan dalam pekerjaan dan kehidupan

Tentunya keseimbangan kerja dan kehidupan akan memberikan manfaat dalam hidup Anda, karena itu sangat penting menciptakan balance pada kedua hal tersebut. Karena apabila tidak ada keseimbangan dalamnya bisa memberikan dampak negatif pada Anda. Berikut dibawah ini adalah alasan mengapa keseimbangan antara pekerjaan serta kehidupan pribadi itu penting :

Meningkatkan kinerja

Mempunyai keseimbangan dalam kehidupan pribadi dan pekerjaan bisa membantu meningkatkan kinerja dan membuat Anda menjadi produktif. Sebuah riset menunjukkan jika pekerja yang mengambil libur atau cuti akan jauh lebih kreatif dan produktif.

Karena melepaskan diri sementara waktu dari pekerjaan, misalnya seperti tidur siang. Dapat membuat otak Anda menjadi lebih segar dan siap untuk menghadapi segala pekerjaan dan tugas yang tersisa di hari tersebut. Sehingga Anda akan dapat menyelesaikannya dengan baik.

Meningkatkan kesehatan

Bukanlah menjadi sebuag rahasia lagi jika saat seseorang terlalu sering bekerja, kesehatannya akan terganggu. Karena memang saat memaksakan diri untuk terus bekerja itu mempunyai dampak buruk pada kesehatan mental dan fisik.

Dengan Anda bisa mencapai taraf keseimbangan kerja dan pada kehidupan, maka kesehatan mental, fisik serta sosial juga dapat terpenuhi. Karan dari penelitian yang pernah dilakukan, dengan mengambil cuti atau mengistirahatkan diri dari segala aktifitas bisa mengurangi segala masalah, temasuk kesehatan.

Mengurangi rasa jenuh

Pada dasarnya setiap orang akan mengalami rasa tertekan dan stres dalam bekerja, apapun pekerjaannya. Tetapi, Anda bisa menghindari rasa lelah ketika berada di kantor atau tempat kerja serta melakukan beberapa hal guna memastikan tidak terjadi di tim Anda. Supaya segala pekerjaan dapat diselesaikan dengan baik tanpa adanya kendala.

Kelelahan atau burnout dapat terjadi saat Anda kewalahan ketika bekerja. Hal tersebut bisa mempengaruhi tiap-tiap aspek dalam kehidupan Anda. Kadang, mendorong rekan kerja Anda untuk berhenti melakukan pekerjaannya sementara waktu merupakan suatu hal yang penting agar mereka tidak menjadi jenuh hingga lelah.

Lebih fokus dalam bekerja

Saat Anda sudah mampu menyeimbangkan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan, tentu akan membuat diri menjadi jauh lebih sehat. Dengan begitu, Anda bisa mengembangkan kontrol atas fokus lebih tinggi dan membuat kemampuan untuk berkonsentrasi lebih baik.

Anda bisa mendorong rekan kerja dalam tim agar mempunyai keseimbangan antara pekerjaannya dan kehidupan pribadinya. Dengan begitu akan dapat menciptakan lingkungan bagi mereka yang berdedikasi pada pekerjaan.

Lebih bahagia

Saat seseorang mulai merasa benci pada pekerjaannya, ini merupakan indikasi umum tidak adanya keseimbangan kerja dengan kehidupan. Sebenarnya rasa tersebut tidak seharusnya ada dalam hati apabila Anda tahu kapan waktunya harus membagi waktu dengan tepat.

 8 total views,  1 views today